Bevægelse

Pilates – fra 18 år.

Tirsdag kl. 19.00-20.30 i Selling Forsamlingshus. Kontingent kr. 700,-. Tilmelding via www.høstif.dk

Hver tirsdag aften mødes vi for at holde kropsstammen vedlige ved at dyrke den ældgamle men uundværlige træningsform Pilates.
Vi holder os til velkendte og effektive øvelser, som vi dog krydrer med en redondobold (en lille fix bold, som har samme egenskaber, som den store træningsbold – blot nemmere at håndtere), samt en gymstick.
En gymstick er en aluminiumstang med elastikker i begge ender og er det mest simple og effektive fitnesscenter, som findes (det kræver sin pige at arbejde med den).
Derudover bruger vi elementer fra den nyeste hotte træning: Piloxing. Forsamlingshuset er et godt sted at mødes og bruge de mørke vinteraftener på at styrke kroppen.
Vel mødt. Instruktør: Sabine Mogensen, tlf. 86 91 40 65